Tunnesäätilakartta on seinävaate, jossa on kymmenen muovitaskua nimille sekä kymmenen muovitaskua nimitaskujen perään laitettaville tunnesäätilakorteille.
Jokaiseen tunnesäätilakarttaan kuuluu yhteensä 80 neljää eri tunnetilaa kuvaavaa säätilakorttia: aurinko symbolisoi onnellisia, iloisia tunteita, sade surun tai mielipahan tunteita, puolipilvinen kahdenlaisia tunteita (iloa ja pahaa mieltä) ja ukkonen vihaisia tunteita. Tunnesäätilakortteja on saatavilla ja niitä voi käyttää myös erillisinä.
Kenelle?
Tunnesäätilakartta auttaa sekä lasta että aikuista hahmottamaan omaa tunnetilaansa sekä tällä hetkellä että pidemmällä aikavälillä. Sitä voidaan käyttää sekä ryhmä- että yksilötyöskentelyssä.
Miksi?
Tunnesäätilakartta helpottaa tiedostamaan omia tunteita ja niiden alkuperää. Sen avulla lapsi voi huomata, että erilaiset tunteet ja niiden vaihtelut ovat normaalia. Tunnesäätilakartta auttaakin seuraamaan tunnetiloja – jos edellisellä kerralla olo oli vihainen, voi nyt tuntua jo iloiselta. Se auttaa ymmärtämään, että kaikki tunteet kuuluvat elämään. Tärkeää on kuitenkin oppia tunnistamaan rakentavat keinot ilmaista niitä. Oppiessaan tunnistamaan erilaisia tunnetilojaan, voi niistä oppia myös selviytymään paremmin. Tunteiden tunnistaminen lisää elämänhallintaa.
Miten?
Tunnesäätilakartta voi toimia ”lämmittelijänä” eli keskustelunavaajana. Sen avulla voidaan lähteä liikkeelle esimerkiksi siitä, mikä mieli on tänään tai miten kulunut viikko on mennyt. Esimerkiksi sijoitettujen lasten vertaisryhmässä lapset kertovat tunnesäätilakorttien avulla viikon kuulumiset, tarvittaessa ohjaajan tai toisten lasten esittämien kysymysten avulla. Tunnesäätilakartan avulla on mahdollista konkretisoida mielialan vaihtelut vertaisryhmän kymmenen tapaamiskerran aikana.
Tunnesäätilakortteja voi käyttää myös aikuisen tai lapsen kanssa kahden kesken. Kortit helpottavat sanoittamaan omia tunteitaan konkretisoimalla niitä. Aina ei välttämättä tarvita edes sanoja. Lapsi voi tunnesäätilojen avulla viestittää esimerkiksi sitä, minkälaisia tunteita tietty keskustelunaihe tai tietyt ihmiset hänessä herättävät.
Lisätietoja, välinetilaukset, koulutusta: www.pesapuu.fi
Tekstin on laatinut:
Riikka Huusko
LUPAUS LAPSELLE®
Pesäpuu ry
1.10.2007